Что нужно на первое занятие по художественной гимнастике
Родители часто пытаются подготовиться к первой тренировке слишком тщательно.
Покупают профессиональный купальник, предметы, получешки и специальную сумку.
Обычно большая часть этого сразу не нужна.
Сначала спросите клуб
У школ могут быть разные требования.
Перед пробным занятием уточните:
- какую одежду надеть;
- нужны ли получешки;
- разрешены ли носки;
- брать ли предмет;
- сколько длится занятие;
- может ли родитель присутствовать.
Одежда
Главное — чтобы тренер видел положение тела ребёнка.
Подойдут:
- футболка или топ;
- легинсы;
- велосипедки;
- простой тренировочный купальник, если он уже есть.
Слишком свободная одежда мешает контролировать технику.
Волосы
Уберите волосы с лица.
Подойдут:
- хвост;
- коса;
- пучок.
Главное — чтобы ребёнок не поправлял волосы каждые несколько минут.
Обувь
Точные требования нужно уточнить у тренера.
Не покупайте дорогие получешки до первого занятия, если школа прямо не попросила.
Вода
Обычной бутылки воды достаточно.
Подпишите её, особенно если группа большая.
Нужны ли предметы
Нет, если тренер заранее не сказал обратное.
Первый обруч или мяч лучше покупать только после рекомендации по размеру и модели.
Что не стоит брать
Обычно не нужны:
- украшения;
- часы;
- большие заколки;
- игрушки;
- еда в тренировочный зал.
Что спросить после занятия
Полезные вопросы:
- подходит ли группа по возрасту;
- какая форма нужна постоянно;
- когда покупать получешки;
- понадобится ли предмет;
- сколько тренировок в неделю;
- какой следующий этап.
Частые вопросы
Нужен ли купальник?
Для пробного занятия часто достаточно облегающей спортивной одежды, но уточните правила школы.
Нужно ли сразу покупать обруч?
Нет.
Можно ли родителю сидеть в зале?
Зависит от правил клуба.
Нужно ли делать пучок?
Главное — аккуратно убрать волосы. Конкретную причёску уточните у тренера.